Мята помогает от головной боли

Какой чай от головной боли действительно помогает? Выбираем с умом

Для борьбы с головной болью фармацевты предлагают простые и быстрые решения. Но «волшебная таблетка» лишь снимает симптомы, не устраняя причины, и дает побочные эффекты. Альтернатива аптечным препаратам – чай.

Какой чай помогает?

Лечебный эффект от чаепития во многом зависит от правильного выбора настоя.

  • Если голова болит из-за проблем с давлением, гипотоникам подойдет только черный, а гипертоникам – исключительно зеленый чай.
  • Если симптом вызван усталостью, выбрать можно любое питье, содержащее кофеин.
  • В нежном белом чае кофеина меньше, поэтому такой напиток не столь хорошо освежает. С другой стороны, при депрессивных состояниях, хроническом стрессе и любых воспалительных процессах в организме белый чай, обладающий антибактериальными свойствами, окажется идеальным вариантом.
  • Отвары трав отлично действуют при простуде, нервном возбуждении, мигрени и спазмах сосудов.

Зеленый, черный и белый: польза и особенности

Способность черного и зеленого чая справляться с головной болью объясняется высоким содержанием кофеина в соединении с танином.

При воздействии на бета-адренорецепторы это вещество провоцирует расширение сосудов головы. В результате снижается внутричерепное давление и проходит боль.

Под влиянием кофеина также происходит выброс нейромедиаторов в симпатической нервной системе и активизируется умственная деятельность.

Целебное питье на основе чайных листьев – источник витамина P, который стимулирует работу надпочечников и ускоряет процесс расщепления глюкозы в организме. Если спазмы головного мозга спровоцированы дефицитом глюкозы, попейте сладкий чай – от головной боли наверняка избавитесь.

Обезболивающий эффект белого чая достигается за счет попадания в организм человека антибактериальных компонентов и натуральных антиоксидантов. Впрочем, небольшое количество кофеина в напитке тоже присутствует.

Мера крепости и влияние кофеина

Кофеин – одно из основных действующих веществ в более чем 50 препаратах от головной боли.

В каждой чашке крепкого зеленого или черного чая содержится 0,05 г кофеина – примерно столько же, как в одной таблетке Цитрамона или Панадола.

Чтобы получить обезболивающий эффект от ароматного чая, заварка должна быть в меру крепкой.

Полезные добавки и их воздействие

Усилить обезболивающие свойства напитка поможет добавление в чашечку лимона, кусочка имбиря, мёда или сахара.

Сахар

Возможная причина мигрени – падение содержания сахара в крови, которое провоцирует интенсивный синтез глюкозы и повышение давления.

Сладкий чай при головной боли – настоящее спасение. Он обеспечит организм «быстрыми» углеводами и в большинстве решит проблему за считанные минуты.

Корица

Если голова болит из-за простуды или диспепсии, поможет смесь из щепотки корицы, стакана горячей теплой воды и небольшого количества мёда или сахара. Содержимое стакана нужно пить постепенно – по 2-3 глотка в час.

Как и сахар, мёд является надежным источником глюкозы для организма и помогает справиться с гипогликемией.

Действенным лекарством от сильной головной боли считается напиток из подслащенного медом настоя цветков бузины. Употреблять средство нужно перед едой по четверти стакана.

Имбирь

Неказистый на вид корешок способствует расширению сосудов головы и активизирует природные успокаивающие механизмы.

Чтобы имбирный чай действительно помог, желательно выпить 3-4 чашки с интервалом в несколько часов. В готовый отвар можно добавить корицу и мед.

  • Чтобы приготовить напиток, достаточно залить 2 ст. л. натертого имбиря стаканом кипятка и заваривать в течение 10 минут.
  • Если используете порошок измельченного и высушенного корня – 1 ч. л. пряности нужно варить в стакане кипятка в течение четверти часа.

Выбираем травяной чай

Иван-чай

Растение обладает выраженным успокаивающим и болеутоляющим эффектом, бактерицидными свойствами, позволяет справиться с нервным перевозбуждением.

В лечебных целях делается настой из 1 ст.л. сухих листьев и кружки кипятка. Настоянное в течение минимум 2-х часов питье принимать по 3-4 ст.л. до еды.

Монастырский сбор

Компонентами целебного сбора являются: ромашка, пустырник, крапива, сухоцвет, шиповник и 11 других ингредиентов.

Травы обладают свойствами анальгетиков и спазмолитиков, снимают нервное напряжение, снижают давление, справляются с воспалительными процессами. Можно применять при мигренях.

На 1 ч. л. сбора требуется 150 мл воды. Настаивать средство нужно не меньше 10 минут. При сильной боли весь объем настоя выпивается сразу, при хронических мигренях – по 1 чашке травяного лекарства несколько раз в день до приема пищи.

С мятой

Ароматные листья и стебельки мяты наделены даром успокаивать психику, ускорять выздоровление при простуде и справляться с приступами мигрени.

Веточку мяты перечной можно добавить к заварке черного или зеленого чая либо просто залить 1 ст.л. сухих листьев кружкой крутого кипятка.

С имбирем

Действенным средством считается напиток из имбиря с добавлением мяты и кайенского перца.

На 1 ч. л. свежего имбиря понадобится 2 ч. л. измельченной мяты и щепотка жгучего перца. Все компоненты смешивают и заливают 0,5 л кипятка. В настоянный в течение 15 минут напиток можно добавить лимонный сок и мед.

С ромашкой

Целебное снадобье из 1 ч. л. сухих цветов ромашки и 200 мл кипятка обладает противовоспалительными и анальгетическими свойствами. Настой желательно пить теплым, с добавлением мёда.

Липовый

Успокаивает нервную систему и ускоряет выздоровление при простуде.

Берут в равных пропорциях липу и мяту, затем 1 ст. л. готовой смеси заливают чашкой горячей воды.

С душицей

Душица – отличное средство от спазмов сосудов и головной боли, вызванной нервным перенапряжением.

На 1 ст. л. измельченной травы понадобится 250 мл кипятка. Наслаждаться ароматным снадобьем желательно в теплом виде за полчаса до еды.

Из полыни

Чай на основе полыни облегчает состояния при любых болях, но с его приемом важно не переборщить.

На 1 ч. л. травы понадобится 500 мл кипящей воды. В течение часа чай желательно настоять в термосе, после чего пить по 50 мл перед каждым приемом пищи.

С мелиссой

Чай с мелиссой – по-настоящему универсальное средство от многих недугов.

Необходимо взять 15 г травы и стакан кипятка и настоять не менее получаса.

Правила заваривания

Чтобы получить настой с максимальной целебной силой, нужно:

  • использовать для заваривания только стеклянную, фарфоровую или керамическую посуду;
  • контролировать температуру воды: +80° С для белого и зеленого чая, +95° – для черного и +100° С для травяного;
  • на каждую чашку напитка брать не более 1-2 ч. л. заварки в зависимости от желаемой крепости (чересчур крепкий чай может дать обратный эффект);
  • для заваривания черного чая идеально подходит метод настаивания, а для белого и зеленого – метод проливов;
  • травяной чай настаивать в обычном чайнике, термосе или варить непродолжительное время на медленном огне.

Противопоказания и меры предосторожности

Организму человека вреден чай со вчерашней заварки – листья камелии китайской (основа любого черного и зеленого чая) быстро окисляются. При этом полезные вещества исчезают, и на их смену приходят опасные соединения. Недаром опытные чайный мастера считают остывший лист непригодным для дальнейших завариваний.

Потребление черного чая ведет к потемнению зубной эмали.

Применять зеленый чай в лечебных целях противопоказано при гастритах и язвенной болезни.

Не стоит злоупотреблять крепкой заваркой, поскольку она может спровоцировать нарушения сна и повышенную возбудимость.

Осторожно! Что касается чая на травах, здесь нужно соблюдать особую осторожность, ведь у каждого растения имеется довольно внушительный список противопоказаний. Они нередко вызывают аллергию и бывают несовместимы как между собой, так и с определенными лекарственными средствами.

Перед применением посоветуйтесь с врачом или как минимум – с аптечным фармацевтом.

Другие обезболивающие напитки

Избавить от головной боли способны и другие домашние средства:

  • картофельный сок;
  • ягоды брусники;
  • крепкий кофе;
  • настои валерианы, девясила, тимьяна и т. д.

Полезное видео

Смотрите видео-рецепт обезболивающего чая с корицей.

Часто простой чай, заваренный в домашних условиях, дает более действенный результат, чем дорогие фармацевтические препараты из аптеки.

Использованные источники: migrospas.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головная боль жар при беременности

  Www головные боли при беременности ru

  Ромашка при беременности от головной боли

  Головная боль усталость при беременности

Красота и здоровье женщины

правила ухода за собой

Лекарственные растения от головной боли

Хотя часто мы склонны принимать быстро таблетки с обезболивающим эффектом, тем не менее, вы должны подумать дважды, прежде чем принять это решение: любые таблетки имеют и побочные эффекты, как нарушение пищеварения и вместе с этим их эффект длится не слишком долго.

В этой статье говорится про лекарственные растения от головной боли.

Головные боли вызваны в большинстве случаев обезвоживанием организма (не пьется достаточно воды), стрессом, усталостью, засыпанием в поздний час, и неправильным положением позвоночника при сидении на стуле, в машине или даже когда мы остаемся на ногах.

Есть, однако, и люди, которые наследуют мигрени от семьи, страдая от сильных проявлений, что в большинстве случаев требует медикаментозного лечения.

В любом случае, каждая головная боль имеет причину. Вот часто встречающиеся факторы риска для возникновения головной боли:

Обезвоживание – рекомендуется пить минимум 4 стакана воды в день (или других жидкостей)

Незначительное снижение уровня сахара в крови или отсутствие расписания для приемов пищи — зачастую вызывает головные боли в течение дня;

Усталость зрения – свойственно тем кто много времени проводит за рулем либо много работают за компьютером;

Стресс — считается сегодня главным фактором большинства заболеваний;

— Болезни эндокринной системы;

— Тугая затянутая прическа может вызвать головные боли;

— Если головная боль возникает утром, после пробуждения, либо сон не был спокойным и расслабляющим или слишком много сна, либо вы страдаете от гипертонии или болезни легких. Попросите врача проверить давление.

Генетические факторы — мигрень передается по наследству, поэтому человек, находящийся в этой ситуации должен вести здоровый образ жизни, чтобы избежать головной боли;

— Любого рода инфекции могут быть другой причиной головных болей;

— Сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет;

Когда головные боли являются частым явлением, вторгаются в повседневную деятельность, сон или не реагируют на обычные обезболивающие препараты, нужно обращаться к доктору.

Врач может направить на ряд медицинских анализов и исследований, таких как: обычный анализ крови, уровень глюкозы в крови, креатинин, СОЭ и др.

Также измерение артериального давления представляет собой хороший способ обнаружения высокого уровня давления.

Лекарственные растения от головной боли

Мята снимает головную боль и избавляет от усталости

Мята рекомендуется в периоды чрезмерной усталости интеллектуальной и физической.

Вы можете потреблять свежую мяту добавленную в лимонад, вода с лимоном имеет многочисленные преимущества для организма: повышает иммунитет, является тонизирующим средством для мозга, увеличивает количество витамина C, имеет энергетический эффект и т.д.

Мятный чай рекомендуется также в периоды чрезмерного напряжения. Можно использовать и масла мяты: капните во время принятия ванной несколько капель эфирного масла мяты или мягко помассируйте виски разбавленным эфирным маслом мяты (капля на чайную ложку теплой воды).

Ромашка поможет снять головную боль

Ромашка показана, когда головные боли вызваны инфекциями, простудой, снижением иммунитета, стоматологическими заболеваниями.

Чай из ромашки обладает сильным эффектом, антибактериальным, противовоспалительным и обезболивающим. Можете выпить одну чашку чая утром и вечером после еды.

Липа

Липа изгоняет стресс, расслабляет и придает благотворное состояние.

Стресс рассматривается как основной фактор заболеваний, будучи причиной более 90% заболеваний, с которыми население сталкивается в наши дни.

Стресс снижает иммунитет, лишает организм энергии и питательных веществ, ускоряет процессы старения и ухудшает обмен веществ.

Липа активизирует антистрессовые механизмы, как физические, так и психические. Рекомендуется один раз в два дня вечером, перед сном, пить одну чашку чая из липы.

Шиповник повышает иммунитет и снижает кровяное давление

Шиповник обладает общеукрепляющим действием, оказывает регулирующее действие на кровеносные сосуды, будучи рекомендован как при высоком давлении(гипертония), так и при низком (гипотония).

Шиповник можно употреблять в свежем состоянии, спелым, устраняя семечки, или можно измельчить его и варить в течение одной минуты. Чай из шиповника содержит значительно меньше витамина С и антиоксидантов по сравнению с свежими плодами.

Шиповник богат также бетакаротином, имея благотворное влияние на зрение. Вино из шиповника особенно вкусно, а стакан вина из шиповника выпитый каждый вечер в течение двух недель, имеет лекарственный эффект для желудка и сердечно-сосудистой системы.

Лаванда помогает избавиться от стресса и депрессии, лечит головную боль

Лаванда известна в медицине как имеющая мощные эффекты на психическое состояние и не только. Рекомендуется использовать лаванду в периоды перенапряжения, когда вы засыпаете поздно ночью или в стрессовые периоды.

Лаванда является хорошим общеукрепляющим средством, оказывает энергетический эффект, борется с депрессией и головными болями. Также лаванда в целом имеет обезболивающий и успокаивающий эффект.

Вы можете использовать эфирное масло лаванды в аромалампе, добавлять в воду для ванной или использовать массажное масло с натуральными экстрактами лаванды. Массируются болезненные участки тела, также и виски и область затылка в случае головных болей.

Это основные лекарственные растения от головной боли, которые помимо этого также оказывают лекарственное действие на весь организм.

Использованные источники: krasa-zdorovie.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головные боли пр беременности

  Головная боль жар при беременности

  Чай от головной боли при беременности

  Www головные боли при беременности ru

Мята перечная от головной боли

Мир здоровья, красоты и фото — богатства флоры

Эфирное масло мяты от головной боли: применение

Ароматерапия и в частности воздействие на рецепторы головного мозга эфирного масла мяты перечной хорошо помогает и рекомендуется врачами против головной боли, вызванной напряжением мышц.

Тем кто страдает часто этим недугом, напряжением в голове, мигренью желательно всегда в домашней аптечке, иметь мятное масло.

Также оно помогает при головокружении и в дороге поможет справиться с симптомами морской болезни.

Применение масла из листьев мяты перечной от головной боли

При приступах капните его на пальчике и легко втирая, нанесите на лоб и виски.

Если боль распространена в затылочной части головы то нанесите масло на область шеи, легко его вбивая пальчиками в кожу.

Второй вариант: компресс

Налейте в тазик горячую воду, капните мяты (3-5-7 капель, зависит от емкости), опустите полотенце, потом выжмите его и оберните лоб. Полежите так спокойно в тишине, минут 15-20.

Также для компресса вы можете смешать — в равных пропорциях, к примеру по 3 капели масла лаванды,мяты перечной и майорана или последний заменить по желанию на 1 каплю лимонного эфирного масла.

Вот так просто при помощи воздействия аромата масла мяты перечной от головной боли можно избавиться. Правда если она вызвана не серьезными нарушениями кровообращения и процедуру сделаете не на пике а в начале приступа.Проверено на себе — это хорошее ароматическое средство.

Также эффективность при нанесение на кожу этого масла подтвердили наравне с нашими врачами, ученые из немецкой клиники при университете Кристиана-Альбрехта. Отметив, что лучшей эффект у тех пациентов, у которых обычно краткосрочные по времени головные боли.
Кстати. Даже листочки свежие вы можете прикладывать ко лбу, облегчает состояние.

Ментол, который в большом количестве содержатся в листьях мяты из которых сделано масло, активирует дыхание. кровообращение, снимая спазмы и мягко помогает предотвратить усиление, устранить головную боль.
Состояние облегчается, тяжесть спадает и можно заблаговременно избежать мук (если это конечно немощный удар мигрени).
Теперь эфирное масло мяты у меня одно из любимых средств в аптечке для здоровья и красоты.

Противопоказания

Помните при астме наши рекомендации не подходят. Также не применяют масло мяты беременные, и не наносят его на кожу детям.

PS
Для отличного внешнего вида и укрепления волос отлично помогает масло чайного дерева. (посмотрите, полезные рецепты найдете по ссылке).

Как бы мы себя не чувствовали, а выглядеть надо всегда хорошо, ну по крайне мере желательно. Эфирные масла в этом вам помогут.

Всего комментариев: 1

Народные методы лечения головной боли

Веками передающиеся традиции лечения головных болей народными средствами дошли и до наших дней. Знахари и знахарки передавали секреты действия различных трав на организм человека своим детям и внукам. Сейчас мы имеем множество рецептов лечения, компонентами которых служат травы, растущие в нашей местности. И не только… Международный обмен народными средствами и рецептами сделал народную медицину безграничной, в ней имеют место быть рецепты народов всех стран и континентов.

Лежишь с болью головной – принимай травы настой

Лечение мигрени эффективно не всеми народными средствами, более того, боли, возникающие при повреждениях сосудов, новообразованиях или воспалительных процессах никакими благовониями из трав не убрать. И даже те причины, вызывающие боль и проверенные исцелением народной медициной не всегда устраняются без медикаментозного вмешательства.

4 из 5 случаев головных болей вызывается умственным переутомлением и перенапряжением. А именно эти случаи являются показаниями, чтобы начать лечение головной боли народными средствами. Если возникает чувство давления в голове, надо подозревать, что вы переутомились. Тупые боли ощущаются при перенапряжении шейных мышц и дистрофических явлениях в межпозвоночных дисках. Для восстановления кровотока и снятия спазмов можно применить эфирное масло в комплексе с массажем. Подойдут травяные ванны, фиточай и настои из трав. Хотя мигрень народными средствами убирается дольше, чем последствия стрессов, все же за 10-20 дней с ней тоже удается распрощаться.

Народные средства в борьбе с головной болью

Обобщая опыт целителей, приведем в пример народные средства от головной боли.

  1. Цитрусовые давно используют для того, чтобы унять боль в голове. Они также хороши в качестве профилактического средства предотвращения инсульта. Как в кожуре с цедрой, так и в мякоти содержатся антиоксиданты, снижающие процессы адгезии тромбоцитов и способствующие очищению крови. В борьбе с мигренью надо взять лимонную цедру, размягчить в горячей воде или на пару, наложить на виски и отдыхать лежа несколько минут. После отдыха виски смыть водой.
  2. Хотя сахар и не самый лучший друг организма, но он способствует большей выработке эндорфинов, которые, кроме приносимого удовольствия, снижают болевой порог, то есть являются анальгетиками. Но как связать сахар и наружное средство? Для этого приготавливают раствор из двух ложек сахара из тростника на стакан холодной воды. В растворе смачивают ткань и прикладывают ко лбу на полчаса. Все! Боль снимается.
  3. Боль снимается и при помощи кашицы из картофеля. Кило картофеля отчищают от кожицы и пропускают через терку с крупными отверстиями. Потом разжижают эту кашицу небольшой порцией молока и дают настояться несколько минут. Затем покрывают этой кашицей лоб, виски или ту часть головы, которая подвержена мигрени. Остается только покрыть голову шапкой или платком из шерсти и отдохнуть. А если уделить несколько вечеров тому, чтобы носить на голове картофельную кашицу, то можно вовсе избавиться от мигрени (так утверждают те люди, которым это помогло).
  4. Среди народных средств популярны травы от головной боли, такие как мята перечная. Лекарственные и успокаивающие свойства этого растения известны издавна. Во время чтения мантры у йог окуривают помещение запахом мяты. Для избавления от мигрени листья мяты отваривают или приготавливают как чай. Мякоть белого хлеба скатывают в мякиш и опускают в мятный отвар, после чего покрывают имбирем. Эту массу и прикладывают к больному месту.

Пероральные народные средства

Не только наружные средства эффективны при головных болях, но и прием их внутрь. Та же мята заваривается так же, как и чай. Мяту перечную можно смешать с зеленым чаем или корицей, что дает замечательный тонизирующий эффект, нормализует пищеварение и снижает систолическое давление.
Чай с клюквой с добавлением меда, свежевыжатый клюквенный сок, настойка на клюкве способны унять боль в голове. Спиртовой настойкой не стоит увлекаться, достаточно 150 мл в качестве суточной дозы.
А вот за калиной красной на север страны ехать не нужно. Ведь она более распространена по территории России, чем клюква. Плоды калины замораживают, перетирают с сахаром. В таком виде употребляют с чаем. Достаточно 40-45 грамм в день плодов калины, чтобы снять стресс, защитить себя от простудных заболеваний и насытить организм витамином С.
Имбирь больше известен для похудения, но он также является прекрасным средством при головной боли. Чай из имбиря приготавливают, помещая в кипяток корень имбиря или 15 грамм тертого имбиря. Через несколько минут отвар снять с огня и настоять в течение получаса. Отвар имбиря можно сочетать с отваром мяты и принимать утром, натощак.
В аптеках можно купить готовые травяные сборы, дающих облегчение при мигренях. Обычно в их состав входят цветки календулы и ромашки, измельченные стебли и листья пустырника, боярышника и спорыша. Смесь, в которой каждое растение представлено 1 ложкой, заливают литром кипящей воды и настаивают в течение 5-6 часов. По желанию в этот настой добавляют имбирь. Курс лечения расписывают на трехкратный прием в день, пока отвар не иссякнет.

К народным средствам еще массаж

Если нажать на подзатылочную впадину и подержать пальцы в течение 2-3 минут при ровном дыхании, боль исчезает. Такой же эффект производит упражнение на дыхание. После глубокого вдоха делаются приседания с выдохом, вытянув руки вперед. Не вставая, делаем глубоко по 6 вдохов и выдохов. Для предотвращения головокружения поднимаются аккуратно.
При массаже следующих точек вращательными движениями в течение минуты удается ослабить боли головы:

  1. Область «третьего глаза» над переносицей.
  2. Височные впадины в месте окончания бровей.
  3. Самые верхние точки дуги брови.
  4. Самая высокая точка на макушке.

При массаже можно дополнить эффект вдыханием эфирных масел.
Пожалуй, самый оптимальный способ в оздоровлении организма и лечении – сочетание как медикаментозного, так и нетрадиционного способов. А лечение народными средствами дешево, с меньшим количеством противопоказаний и, наконец, вкусно или ароматно!

Похожие записи:

Мята перечная

В свежем виде листья мяты применяются для украшения и дополнительной ароматизации коктейлей, фрешей, ягодных миксов, блюд из рыбы, салатов. Знаменитые мятные соусы подаются к изысканным десертам. В традиционной английской кухне мятный соус могут подать к мясу.

Мятные ликеры, пропитки для тортов, начинки конфет стали классикой европейской кухни.

Небольшие букеты мяты используются в интерьере для создания свежей атмосферы. В венках из мяты студенты древнего Рима выступали на диспутах, надеясь при помощи свежего аромата добиться ясности мысли. В некоторой степени это оправдано, поскольку эфирные масла мяты применяются в ингаляциях от головной боли и являются мощным природным антидепрессантом.

Яркий аромат свежей мяты пробуждает аппетит и заряжает бодростью, жизнерадостностью.

В сушеном виде мята используется в составах приправ, заваривается и настаивается, отвары применяются в оздоровительных целях при нарушении сна, вздутии живота, простуде, оказывают мягкое спазмолитическое действие.

Экстракты и масла мяты широко используются в медицине, парфюмерии, пищевой промышленности.

Лечебные свойства мяты перечной

Терапевтические, профилактические и гигиенические свойства мяты перечной

Мята #8212; мощный природный антиоксидант, содержащий розмариновую кислоту. Компрессы, отвары мяты тонизируют и успокаивают кожу, снимают раздражение и имеют антимикробное действие.

  • В качестве противовоспалительного и антибактериального средства мята использовалась с древнейших времен. Известны способы лечения микоза и грибковых заболеваний ног при помощи кашицы из мяты.
  • Противомикробное действие. Масла мяты препятствуют росту вредоносных бактерий золотистого стафилококка (MRSA), Helicobacter Pylori. Salmonella Enteritidis, кишечной палочки и ряда болезнетворных грибков.
  • Мяту используют в настоях и отварах при нарушениях пищеварения.
  • Мятные леденцы помогают справиться с морской болезнью и с тошнотой при взлете самолета.
  • Мята входит в состав большинства чаев #171;для похудения#187;, поскольку способствует быстрому опорожнению кишечника. Также мята известна, как мягкое желчегонное средство.
  • При беременности настой мяты рекомендуется при токсикозах.
  • Также настой мяты рекомендуется принимать при обильных менструациях
  • Мятой обкладывают грудь при застое молока.
  • Принято считать, что мятный чай снижает нервозность у женщин.
  • Ментол, экстракт мяты, входит в состав зубных паст, порошков и эликсиров, как обеззараживающий бактерицидный элемент.
  • Широко известны мятные шампуни от перхоти (антибактериальное и противогрибковое действие мяты)

Мятный экстракт входит в состав валокордина и корвалола, сердечных капель, как спазмолитическое средство.

При приеме мяты внутрь, она вызывает расширение кровеносных сосудов, в том числе, коронарных. Расширение сосудов легких способствует лечению астматических бронхитов.

Мятные масла эффективно стимулируют работу печени, нормализуют обмен веществ. При воздействии на слизистые оболочки кишечника, усиливает перистальтику.

  • болезни желудка и кишечника, спазмы и колики
  • тошнота и рвота
  • болезни желчного пузыря и печени
  • стенокардия (расширение сосудов, снижение сердцебиения)
  • простуда (антибактериальный и оздоровительный, бодрящий эффект)
  • головной боли (сосудорасширяющее)
  • невралгия (легкий анальгетик)
  • дерматиты, воспаления (антисептик, успокаивающее действие)
  • метеоризм

Противопоказания

  • Из-за большого количества эфирных масел, мята может быть сильным аллергеном. Рекомендуется употреблять с осторожностью.
  • Не рекомендуется к употреблению людям с пониженным давлением.
  • Не рекомендуется при варикозах.
  • Как и любое спазмолитическое средство, мяту нельзя принимать длительное время. Длительный прием может привести к нарушениям работы сердца, поносам, нарушениям работы печени.
  • Длительный прием препаратов на основе мяты вызывает снижение эффекта. Обязательно нужно делать перерывы.
  • В народе мята считается #171;женской#187; травой и травницы не рекомендуют употребление мяты мужчинами. Принято считать, что мята может снижать мужское половое влечение.

Пищевая ценность

Основные действующие вещества мяты перечной это эфирные масла, флавоноиды.

Полная таблица пищевой ценности мяты перечной

Использованные источники: headnothurt.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головные боли пр беременности

  Головная боль жар при беременности

  Чай от головной боли при беременности

Мятный массаж поможет избавиться от головной боли без таблеток. Как его делать?

Остеохондроз, которым, к сожалению, страдают многие, часто вызывает головные боли. Конечно, голова вполне может болеть не только из-за одного остеохондроза. Причин может быть множество. Но, если головная боль появилась, да ещё и усиливается, то тут уже не до выяснения причин (выяснять их нужно позже), побыстрее бы от неё избавиться. Вот что нас волнует в первую очередь. Обычно делаем мы это с помощью таблеток. Так поступает большинство. А, вот тех, кто предпочитает как-то по иному, снимать головную боль, как мне кажется, гораздо меньше. Надеюсь, что метод мятного массажа, который я Вам хочу предложить, покажет себя с наилучшей стороны, и вы больше не будете хвататься за таблетки, если, вдруг голова у Вас разболится.

Избавляемся от головной боли с помощью мятного масла

Массаж, который мы будем делать с использованием очень простого домашнего средства, помогает достаточно быстро. Сначала эта помощь идёт за счёт отвлекающего эффекта, а, проходит несколько минут, и Вас накрывает успокаивающий эффект. Плюс к этому, данное средство заставляет нашу кровь двигаться гораздо лучше. А, испытать всё это на себе можно, купив в аптеке масло мяты.

Как приготовить средство для массажа?

Итак, мятным маслом Вы запаслись, теперь нужно будет сделать из него простое средство. Делается оно очень просто, и заняться этим нужно при первых признаках приближающейся головной боли. Берём чайную ложку, капаем в неё каплю или две мятного масла, а затем наполняем ложку детским кремом.

Далее, крем перемешиваем с маслом. Для этой цели можно воспользоваться зубочисткой, либо взять обыкновенную спичку. Для размешивания в такой маленькой «посуде» это самый подходящий инструмент. Вот, собственно, и всё приготовление средства для массажа.

Как делать массаж?

Когда крем Вы хорошо перемешаете с маслом, можно приниматься за массаж. Для этого, аккуратно втираем немного такого мятного крема в шею сзади, и хорошо массируем все шейные позвонки. Но, долго массировать шею не нужно – максимум 2 минуты. После такого массажа обязательно повяжите на шею шарф.

Кроме этого, для «холодка» можно ещё нанести мятное масло и на лоб с переносицей и висками. Опять же наносим крем аккуратно, главное здесь не занести его в глаза.

А, вот два полезных видео, где Вам покажут, какие точки нужно помассировать, чтобы достаточно быстро избавиться от головной боли. Смотрим видео №1.

Использованные источники: girl21.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головная боль при беременности 31 нед

  Головная боль усталость при беременности

  Приступ головной боли при беременности

Список трав, которые эффективно используются от головной боли

Головная боль (цефалгия) – один из наиболее часто встречающихся симптомов разнообразных заболеваний и патологических состояний. При продолжительных приступах человеку становится трудно сконцентрироваться на чем-то другом, снижается работоспособность и ухудшается качество жизни. Существуют различные подходы к выбору терапии: от применения анальгетиков синтетического происхождения до природных препаратов народной медицины. Одно из древнейших лечебных средств человечества – лекарственные растения и снадобья. Травы от головной боли применяются как в качестве альтернативы медикаментозному лечению, так и в составе комплексной терапии.

Причины головной боли

Иногда человеку просто нужно отдохнуть, выпить немного воды, пересмотреть рацион, и неприятные ощущения в области головы исчезнут. В этих случаях цефалгия – это сигнал организма о необходимости изменить свою жизнь, отказаться от вредных привычек. Но если приступы повторяются, то следует провести медицинское обследование. Интенсивную головную боль могут вызвать:

  • заболевания сосудов головного мозга и шеи;
  • иные внутричерепные поражения;
  • наследственные заболевания (мигрень);
  • патологии черепа, органов зрения, слуха, обоняния, ротовой полости;
  • инфекционные болезни;
  • невралгии тройничного нерва и лицевые боли;
  • психические заболевания;
  • нарушение гомеостаза;
  • гормональный дисбаланс;
  • стрессы;
  • экологические проблемы: пассивное вдыхание табачного дыма, запахи химических веществ или парфюмерии;
  • пищевая аллергия;
  • употребление алкоголя, наркотиков.

Фитотерапия

В траволечении лекарственные препараты готовят из корней, цветов, плодов, семян и целых растений. Наиболее часто применяются:

  • спиртовые настойки и экстракты;
  • эфирные масла;
  • травяные ванны;
  • водные настои и отвары.

Водные вытяжки рекомендуют приготавливать в эмалированной или стеклянной посуде с крышкой на сутки, хранить в термосе. Воду рекомендуется использовать чистую проточную, не дистиллированную.

Травы и сборы от головной боли

Лекарственные сборы более эффективны, чем отдельные травы. В качестве дополнительного ингредиента в них часто используют витаминосодержащие растения, в первую очередь шиповник. Плоды этого кустарника применяются для укрепления иммунитета при различных инфекционных заболеваниях. Ягодные настои шиповника помогают предотвратить образование холестериновых бляшек, тромбов и почистить сосуды.

Этим эфиромасличным растением издавна останавливали воспалительные процессы, судороги, снимали болевые синдромы.

  1. Мятный настой эффективен при мигренях и головных болях, вызванных простудными заболеваниями. Для его приготовления 1 столовую ложку сушеной мяты заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 40 минут и процеживают. Рекомендуется регулярный прием 2 раза в день.
  2. Травяной сбор из листьев мяты, цветков ромашки, корней валерианы и плодов фенхеля рекомендуют при головных болях, вызванных стрессами и переутомлением. Вечером 2 столовые ложки смеси трав заливают 500 мл кипятка и настаивают в термосе до утра. Пить следует натощак – 1 стакан процеженного настоя.
  3. Водная вытяжка из цветков лаванды и мяты перечной успокаивает нервы и является лучшим средством профилактики цефалгии. Берут 2 столовые ложки смеси трав, заливают 300 мл воды и настаивают на водяной бане примерно 30 минут. Принимают по 100 мл 3 раза в день за 15 минут до еды.
  4. Масло мяты перечной расслабляет мышцы головы и шеи, снимает спазмы, применяется при сжимающих череп болях. Используется в бальзамах в сочетании с эфирным маслом гвоздики.
  5. Спиртовая настойка плодов кориандра, листьев мелиссы и мяты применяется в виде компрессов на зону висков и затылка. Смесь настаивают в течение суток из расчета: на 60 г сбора (по 20 г каждого ингредиента) – 100 мл 96% спирта и 20 мл воды. Затем смесь процеживают и отжимают.

Даже обычный черный или зеленый чай с щепоткой мяты способен снять приступ цефалгии.

Душица

Растение обладает сосудорасширяющим и успокаивающим действием. Для приготовления настоя 1 столовую ложку травы заливают 2 стаканами кипятка и выдерживают полчаса. Прием: по полстакана 3 раза в течение дня.

Мелисса

В сочетании с мятой, валерианой и ромашкой обладает спазмолитическим и успокаивающим действием, стимулирует кровообращение в головном мозге. Смесь в количестве 1 столовой ложки заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение часа, процеживают и пьют как чай.

Зверобой

Сложный химический состав обусловливает многообразие применения этого целебного растения. С давних пор водные настои зверобоя использовали для лечения простуды, гриппа, головных болей, сердечных патологий. Чтобы приготовить отвар, 1 столовую ложку сухой травы заливают 200 мл кипящей воды и продолжают кипятить приблизительно 5 минут на небольшом огне. Принимают 3 раза в день по четверти стакана.

Следует отметить, что зверобой повышает давление и противопоказан при гипертонии.

Крапива

Как ценное поливитаминное средство применяется при кровотечениях, мигрени, сахарном диабете, истерии, для усиления лактации. В емкость высыпают 1 столовую ложку травы, заливают стаканом кипятка. Настой готов через 2 часа. Прием по 1 ст. л. 3 раза в день.

Укроп

В виде водного настоя рекомендуют при нервном перевозбуждении, гипертонии, проблемах со сном, головной боли. Вытяжка укропа способствует расширению сосудов, может понижать артериальное давление, усиливать сердечные сокращения. Препараты плодов растения используют как спазмолитическое, ветрогонное, мочегонное и молокогонное средство. Суточная доза: 1 столовая ложка семян на 1,5 стакана кипятка. Заваривают и пьют как обычный чай.

Ромашка

Отвар ромашки оказывает противовоспалительное, анестезирующее и седативное действие, снимает напряжение и помогает справиться с нервными срывами.

Рецепт: 2-3 столовых ложки цветков заливают стаканом горячей воды и кипятят на слабом огне.

При головных болях, порожденных гормональными изменениями, хорошо помогает корень имбиря. Листья дерева гинкго показаны при нейросенсорных нарушениях, сопровождающихся возникновением шума в ушах и головокружениями; при ухудшении памяти. Это лекарственное средство способствует улучшению притока кислорода к мозгу, но его применение одновременно с Аспирином и препаратами лития может вызвать побочные действия. Вербена и шлемник широколистный имеют расслабляющие и успокаивающие свойства и эффективны при головных напряжениях. Бузина черная способна уменьшить приступы боли, вызванные гриппом и ушными инфекциями. Пустырник в сборе с сушеницей помогает при мигрени. Лечебный донник и цветки пижмы, липа, примула, полынь, чабрец, розмарин, кипрей, мать-и-мачеха – неполный список трав, использующихся в народной медицине для снятия головной боли.

Противопоказания

Многие охотно лечатся травами, считая, что их применение совершенно безопасно. Но это мнение не соответствует действительности. Самостоятельное лечение способно привести к непоправимым последствиям, заниматься фитотерапией можно только по рекомендации и под контролем врача.

Растительные препараты обладают многосторонним воздействием на организм человека, поэтому при составлении травяного сбора необходимо учитывать:

  • показатели артериального давления;
  • состояние кишечной моторики;
  • свертываемость крови;
  • индивидуальную непереносимость компонентов;
  • склонность к аллергическим реакциям.

Беременность служит относительным противопоказанием для фитотерапии. Некоторые растения, такие как душица, действуют на мускулатуру матки и могут быть опасны для беременных. На ранних сроках применение настоя зверобоя может оказать негативное воздействие на нервную систему будущего ребенка.

Особое внимание следует обратить на необходимость тщательного соблюдения дозировки. Некоторые растения могут быть ядовиты, но и даже самые «безобидные» полезные травы, несмотря на хорошие отзывы, в больших дозах способны ухудшить состояние и нанести вред организму человека.

Заключение

Травы от головной боли не только помогают справиться с цефалгией, но и способствуют лечению других заболеваний, очищению тела человека. Предусмотреть нежелательные побочные эффекты может лишь врач после всестороннего обследования больного. При правильном применении фитотерапия восстанавливает гармонию организма, позволяя ему самому справиться с болезнью.

Использованные источники: cefalea.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головная боль жар при беременности

  Чай от головной боли при беременности

  Головная боль при беременности 31 нед

Травы применяемые от головной боли

Головная боль рано или поздно настигает каждого. Она мешает организму нормально функционировать и не дает сосредоточиться на чем-либо еще. Существует много методов лечения головных болей, некоторые из них требуют обращения к врачу, а в других случаях боль пройдет с помощью самолечения. И тут на помощь приходит народная медицина, которая содержит в себе огромное количество рецептов от головной боли, например, травяные настои и отвары. Они прошли проверку столетиями и оказывают положительный эффект на больного, облегчая его состояние.

Виды головных болей

Головная боль может быть вызвана разными причинами:

  • мигрень;
  • головная боль напряжения;
  • боль вследствие травмы головы;
  • боль вследствие расстройств сосудов;
  • боль из-за внутричерепных расстройств;
  • боль, вызванная отказом от приема определенных веществ или, наоборот, их употреблением;
  • инфекционная боль;
  • нарушение обмена веществ;
  • патологии черепа, других лицевых структур (носа, рта, ушей и т.д.)

Какую боль нельзя лечить самостоятельно?

Никакую головную боль нельзя игнорировать – она может быть симптомом серьезных болезней.

Симптомы, при наличии которых обращение за помощью нельзя откладывать:

  • потеря зрения;
  • потеря ориентации в пространстве;
  • внезапная амнезия;
  • слабость в конечностях (обычно на одной стороне тела);

Особенно опасная головная боль при инсульте. Она характеризуется следующими симптомами:

  • нарастающая, острая боль;
  • обычно располагается в одной части головы;
  • может сопровождаться тошнотой и рвотой;
  • потери сознания, судороги;
  • нарушения памяти и ориентации в пространстве.

Травы для лечения боли

Какие травы помогают от головной боли? Существует много народных методов, призванных помочь при боли в голове.

Мята способствует расслаблению организма, снятия напряжения. Особенно хорошо мята справляется с простудами, часто сопровождающихся головными болями.

Рецепт: 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка. Настой отстаивается около получаса, затем его нужно процедить. Такой мятный отвар нужно регулярно пить 2 раза в день.

Вам понадобятся: мята перечная, фенхель, корень валерианы и цветки ромашки.

Смешайте ингредиенты и влейте в кипяток из расчета 2 столовые ложки на 2 стакана воды. Полученный отвар пьется до еды по 200 мл.

При беременности: мяту можно принимать при беременности в небольших количествах.

Душица

Душица расширяет сосуды и снимает мышечные спазмы. Она хорошо помогает против головных болей напряжения.

Рецепт: 1 столовая ложка сухого сбора душицы на 2 стакана кипятка. Оставьте отвар настаиваться около получаса. После этого его нужно процедить. Готовую смесь нужно принять три раза по 0,5 стакана.

Цветы шиповника

Чай из цветов шиповника очень полезен: он улучшает работу сразу нескольких систем организма, начиная с эндокринной системы и заканчивая сердечно-сосудистой системой. Он также снижает содержание холестерина в крови.

Рецепт: влейте в 1 столовую ложку зверобоя 1 стакан кипятка и оставьте настаиваться 30 минут. Принимать отвар нужно по 2 столовые ложки 3 раза в день за некоторое время до еды.

Мелисса

Мелиссу принимают в сочетании с каким-либо другим видом трав. Чаще всего это мята, валериана и ромашка.

Рецепт: смешайте мелиссу с одним из вышеперечисленных видов трав. После этого залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка и оставьте настаиваться на час. Полученный отвар нужно процедить, после этого его можно пить как обычный чай.

При беременности: чай с мелиссой можно смело употреблять во время беременности при отсутствии индивидуальных противопоказаний.

Зверобой

Зверобой содержит в себе гиперин – вещество, положительно воздействующее на нервную систему и помогающее справляться со стрессами.

Рецепт: 1 столовая ложка сбора зверобоя на 1 стакан кипятка. Кипятите отвар на медленном огне около 5 минут. После этого его нужно процедить. Употреблять отвар 3 раза в день по 60-70 мл.

При беременности: зверобой категорически противопоказан, так как содержит вещества, способные вызвать сокращения матки или напрямую навредить центральной нервной системе и печени ребенка.

Укроп

Настой из укропа хорошо помогает против мигреней.

Рецепт: 1 столовая ложка семян на 1,5 стакана кипятка. Полученный отвар должен настояться. После этого его нужно процедить и пить как обычный чай.

Крапива

Крапива также является одной из трав, помогающих при головной боли, в частности, мигрени.

Рецепт: 1 столовая ложка сбора крапивы на 1 стакан кипятка. Оставьте настой на 2 часа в закрытой емкости, после этого процедите. Настой принимается по 1 столовой ложке 3 раза в день. Для приятного вкуса можно добавить немного меда.

Первоцвет весенний

Помимо головной боли, первоцвет хорошо справляется с лечением бронхита и астмы.

Рецепт: 1-2 столовые ложки первоцвета на 1 стакан кипятка. Нужно дать смеси настояться около часа, затем процедить ее. Отвар принимают каждый час в течение дня.

При беременности: первоцвет противопоказан, так как может вызвать сокращения матки.

Пустырник

В комбинации с сушеницей используется для снятия головной боли.

Рецепт: смешайте пустырник с сушеницей в пропорции 1:1. Нужно употреблять по 2 столовых ложки перед едой. Этот рецепт хорошо помогает при мигренях и стрессовых головных болях.

Ромашка

Отвар от ромашки помогает против головной боли, снимает напряжение и помогает справиться с нервными срывами.

Рецепт: 70 грамм ромашки на 1 стакан кипятка. Полученную смесь нужно кипятить на слабом огне. После охлаждения настой можно пить или использовать в качестве затылочного компресса.

При беременности: ромашка не противопоказана, однако следует проконсультироваться с врачом.

Общие противопоказания

Каждый народный рецепт имеет свои противопоказания, однако среди них можно выделить несколько общих, свойственных для большинства трав.

  1. Беременность. Такие травы, как душица, обладают абортивными свойствами, и их категорически запрещено применять во время беременности.
  2. Проблемы со свертываемостью крови, проблемы с артериальным давлением, кровотечения. Некоторые травы (например, крапива) оказывают отрицательное влияние на кровообращение, поэтому применять их следует только по совету врача.
  3. Аллергии. При аллергических реакциях на травяной отвар его прием следует немедленно прекратить.

Но даже неядовитое растение в больших количествах способно нанести вред вашему организму.

Профилактическое применение

Травяные отвары часто используют в профилактических целях. Они хороши не только для предупреждения головной боли, но и профилактики различных заболеваний.

Мята и лаванда – лучшие средства для профилактики головной боли. Они оказывают противовоспалительное воздействие на сосуды, снимают спазмы мышц.

Профилактическими свойствами в той или иной мере обладают все травы, так как они улучшают общее состояние организма, очищают его от токсинов, оказывают расслабляющее воздействие на сосуды и мышцы.
А еще, обязательно посмотрите следующее видео

Заключение

Травы очень хорошо помогают при головной боли, но важно знать, как правильно их применять. У некоторых из них есть серьезные противопоказания, которые требуют консультации с врачом.

Использованные источники: zdorovya-spine.ru