Что помогает при слабости и головной боли

Головная боль от хронической усталости: как распознать

Современная насыщенная жизнь очень часто загоняет человека в угол. Быстрый темп, постоянные стрессы, вирусные инфекции, их лечение, усталость и головная боль – все это со временем изнашивает иммунную систему, и организм начинает давать сбои. Человек постоянно жалуется на упадок сил, чувствует сонливость, даже отдых, длительностью пару дней, не помогает. И со временем начинает проявляться синдром хронической усталости (СХУ).

Как развивается СХУ?

У всех людей хроническая усталость может проявляться по-разному. Кто-то ощущает вялость, сонливость, низкую концентрацию внимания. У другого нарушаются мыслительные процессы, ухудшается память, появляется головная или мышечная боль, усугубляются фобии.

Такие изменения объясняются достаточно просто: если вы очень долго поднимались вверх, значит обязательно надо отдохнуть, иначе привал организм устроит самостоятельно. И тогда обычного отдыха будет недостаточно, чтобы восстановить прежнюю форму. В некоторых случаях врачи назначают медикаментозное лечение.

Причины хронической усталости

Помимо внешних причин, таких как быстрый темп, отсутствие отдыха, частые болезни и другое, появлению СХУ может способствовать:

  • дефицит витамина В12. Из-за этого немеют конечности, ухудшаются мыслительные процессы. Пациентам рекомендуют кушать побольше мяса, рыбных продуктов и яиц. В случаях осложнений назначают медикаментозные витамины;
  • нехватка витамина D. Чтобы этого избежать, надо кушать больше печени, рыбы и яиц. Но лучше всего принимать солнечные ванны и делать хотя бы десятиминутные прогулки на открытом воздухе;
  • прием медикаментов. Некоторые лекарства могут провоцировать появление побочных эффектов. Они проявляются как апатия, слабость, сонливость и постоянная усталость. Если симптомы СХУ вызваны действительно лекарствами, врач должен назначить другие;
  • болезни щитовидной железы. Кроме проявления СХУ, может появиться лишний вес и нарушение цикла. Если обнаружены первые признаки, надо сразу обращаться к эндокринологу.

Симптомы СХУ

Каждый человек переносит заболевания и недомогания по-разному. Но в случае хронической усталости врачи выделяют такие симптомы:

  • постоянная усталость;
  • слабость;
  • ухудшение памяти;
  • сонливость или наоборот – бессонница, обилие сновидений;
  • плохое настроение;
  • головные боли без причин;
  • увеличение лимфоузлов, повышенная температура и лихорадка (в самых тяжелых случаях);
  • боль в глазах, в суставах, в мышцах;
  • тошнота;
  • сексуальные расстройства;
  • головокружение;
  • другие соматические проблемы (нарушение работы сердца и ЖКТ).

Один из самых распространенных симптомов СХУ – головная боль. В медицине относительно данного случая для нее даже придумали название – головная боль напряжения. Наиболее часто она донимает женщин.

Характер головной боли

При хронической усталости бывает хроническая и эпизодическая мигрень.

Эпизодическая головная боль характеризуется такими критериями:

  • частые приступы;
  • длительность от получаса до недели;
  • ощущение сдавливания головы, как будто в тиски, боль в глазах;
  • умеренная интенсивность, которая при большой загруженности остается почти незаметной;
  • мигрень не усиливается при физических нагрузках;
  • тошнота;
  • снижение аппетита.

Эпизодические мигрени могут быть в людей любого возраста и пола. Основная причина их появления – усталость. Также их вызывает эмоциональное напряжение и стресс.

Хроническая мигрень носит такой же характер, как и эпизодическая, только ее длительность – более полумесяца. Она возникает из-за долговременного стресса, а проходит только после лечения причины.

Пациенты с хронической мигренью могут чувствовать:

  • тревогу;
  • сонливость;
  • тошноту;
  • подавленность;
  • головокружение.

В медицинской практике бывают частые случаи, когда пациенты, страдающие хронической мигренью, обращаются за помощью, после приема многих обезболивающих препаратов. Тогда головная боль еще меньше поддается лечению, ведь ее приступы случаются уже из-за отсутствия анальгетиков.

Лечение хронической усталости

Лечить СХУ обязательно надо комплексно. Зачастую врачи советуют сначала попробовать немедикаментозные способы борьбы с хронической усталостью:

  • лечебную физкультуру;
  • дыхательную гимнастику;
  • релаксирующий и нейроседатирующий массаж;
  • психологическое консультирование;
  • ароматерапию;
  • водные процедуры.

Кроме этого, больным рекомендуют немного изменить свою каждодневную жизнь:

  • больше времени отдыхать на открытом воздухе;
  • полноценно высыпаться;
  • правильно питаться;
  • найти новое хобби;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Также, если человек постоянно чувствует сонливость, слабость, тошноту, головокружение, усталость и другие симптомы СХУ, советуют:

  • регулярно очищать кишечник;
  • принимать витамины;
  • принимать адаптогены (повышают устойчивость организма к вирусным инфекциям, стрессам и нагрузкам) и иммунокоректоры (улучшают работу иммунной системы).

Если началось обострение хронической усталости (температура, тошнота, лихорадка), может понадобиться лечение в стационаре. Но не обязательно ложиться в больницу, избавиться от неприятных симптомов можно в санатории или профилактории.

Народные методы против СХУ

Народные рецепты придут в помощь в борьбе за хорошее самочувствие.

Побороть сонливость, боль в глазах и даже температуру поможет отвар ромашки. 3 ложки сухих цветов надо залить 600 мл. кипятка. Настоять три часа. Принимать по полстакана, лучше с самого утра. Такой курс лечения может длиться 10 дней.

Если вы быстро утомляетесь, чувствуете давление в глазах, попробуйте употреблять свежевыжатый виноградный сок. Пить его рекомендуют дважды в день по 3 ложки. В больших дозах нет смысла, все равно из литра сока усвоится столько же полезных веществ, как с трех ложек.

Если чувствуете сонливость или бессонницу, мигрень и давление в глазах, попробуйте принимать ванны с эфирными маслами. Женщинам хорошо помогает масло герани. Его нужно всего три капли. Растворите масло в меде или сливках, а затем влейте в воду при температуре 37 градусов. Находитесь в такой ванне не дольше 15-17 минут. Подобные процедуры можно проводить две недели каждый день, или же месяц, но через день.

Болит голова? Чувствуете при этом сонливость, быструю утомляемость и другие признаки СХУ? Не спешите заглушать мигрень обезболивающими препаратами! Избавьтесь от хронической усталости, и головная боль уйдет сама.

Использованные источники: bolitgolova.net

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головные боли пр беременности

  Чай от головной боли при беременности

  Www головные боли при беременности ru

  Зеленый чай от головной боли при беременности

Как лечиться, если у вас головная боль и слабость

Головная боль и слабость могут являться симптомами серьезных заболеваний головного и спинного мозга, например, менингита или энцефалита.

Как отличить обычную усталость, сопровождающую болезненные ощущения в голове, от опасной болезни?

Причины

Прежде всего, необходимо выяснить причины слабости и головной боли. Какие болезни могут скрываться под недостатком сил и болевыми синдромами в голове?

  • Простудные и инфекционные заболевания ЛОР-органов.
  • Низкое артериальное давление, сердечные нарушения.
  • Нехватка витаминов D и В12. Витамин В12 отвечает за транспортировку кислорода к тканям мозга. Недостаток витамина проявляется в частых болезненных ощущениях в голове, онемении конечностей, ухудшении памяти. Нехватка витамина D, вырабатывающегося собственными силами организма, при недостаточном пребывании на солнце или плохом питании приводит к ощущению вялости, потере аппетита и снижению веса.
  • Прием лекарственных средств и антибиотиков. В инструкции по применению некоторых препаратов нередко указаны их побочные действия такие, как болевые симптомы в голове и снижение работоспособности.
  • Эндокринные нарушения. Помимо недостатка энергии и сонливости, сбой в работе щитовидной железы может вызывать менструальные расстройства, озноб, сухость кожи.
  • Стрессы и депрессии.
  • Кишечные заболевания. Неспособность кишечника впитывать питательные вещества влияет на иммунную систему, что приводит к снижению физических сил и различным болезненным проявлениям, в том числе, и к болям в голове.
  • Сахарный диабет.
  • Менингит и энцефалит, возникающие при воспалении оболочек мозга.
  • Хроническая усталость. Утомление, вызванное перенапряжением, тяжелым физическим трудом, переживаниями и стрессом, часто влечет за собой болезненность в голове.

Симптомы

При инфекционных заболеваниях и простуде истощение организма сопровождается:

  • болями в голове;
  • мышечной слабостью;
  • ломотой в суставах;
  • головокружением;
  • тошнотой и рвотными позывами.

При анемии либо интоксикации организма могут возникать:

  • сильная сонливость;
  • снижение гемоглобина.

Вегето-сосудистая дистония влечет за собой:

  • бессонницу;
  • головокружение;
  • ощущение разбитости.

Следует обратить особое внимание на следующие признаки, возникающие при недостатке сил и болезненных синдромах в голове:

  • нарушение внимания;
  • проблемы с памятью;
  • невозможность сосредоточиться;
  • трудности с выражением мыслей;
  • падение работоспособности;
  • раздражительность, перемены в настроении, потеря интереса к работе;
  • уменьшение веса;
  • бледность кожных покровов;
  • снижение артериального давления;
  • ломкость ногтей и выпадение волос;
  • тошнота и рвота;
  • судороги;
  • звон в ушах.

Головная боль, слабость и сонливость являются проявлением многих болезней, в том числе и мигрени. Также их могут ощущать женщины в период менструации, климакса и беременности.

Кто подвержен неприятным симптомам?

В зоне риска находятся, как правило, люди, перенесшие какие-либо заболевания в недавнем прошлом либо болеющие в данный момент. Недостаток физических сил и энергии ощущают так же:

  • беременные женщины;
  • женщины в период менструации и климакса;
  • подростки в период гормональной перестройки организма;
  • пожилые люди;
  • диабетики.

Диагностика

При составлении клинической картины заболевания, вызванного болевыми синдромами в голове и истощением сил, специалист выясняет:

  • когда и при каких факторах впервые появились симптомы;
  • при каких обстоятельствах проявляются слабость и головная боль, нет ли связи между физической нагрузкой и психологическим состоянием пациента;
  • какие недавние заболевания перенес пациент, и нет ли остаточных явлений, влекущих за собой подобные проявления;
  • есть ли у принимаемых медикаментов побочные действия в виде болевых ощущений в голове и усталости.

При обследовании пациента проводят общий анализ крови, назначают осмотр невропатологом. Для исключения серьезных болезней головы и опухолей, при которых обычно проявляются сильные головные боли и слабость, рекомендуется пройти МРТ головного мозга.

Для выяснения наличия желудочно-кишечных патологий может быть назначено УЗИ брюшной полости.

Методы лечения

В зависимости от причин, вызвавших спазмы в голове и повышенную утомляемость, применяются народные и медикаментозные средства терапии, направленные на устранение симптомов.

Народные средства

  • Для лечения хронической усталости рекомендуется употреблять чеснок и мед. Чеснок натирают на терке, вываривают несколько минут, добавляют столовую ложку меда. Принимают натощак в течение нескольких дней. Данная смесь стимулирует иммунитет и повышает собственные защитные силы организма.
  • Применение отрубей помогает при чувстве истощения и разбитости. 200 г отрубей заливают 1 л воды и варят в течение часа. Отвар цедят и употребляют по полстакана перед едой 3 раза в день.
  • Смешивают 350 г «Кагора», отжатый сок листьев алоэ и 250 г меда. Смесь выдерживают в течение часа и принимают за 30 минут до еды.
  • Сельдерей принимают при авитаминозе и для улучшения аппетита. Корень сельдерея заливают стаканом холодной воды и настаивают два часа.
  • При изнеможении и температуре жар снимают свежей капустой. Капустный лист прикладывают на место спазма или пульсации.
  • Уксусные обтирания или компрессы устраняют озноб и болевые симптомы в голове. В уксус добавляют небольшое количество растительного масла.
  • Рыбий жир можно употреблять в качестве профилактического средства не только взрослым, но и детям.

Травяные сборы помогут снять усталость, устранить головные боли:

  • Отвар шиповника принимают с 1 чайной ложкой меда.
  • 20 г цикория заливают стаканом кипятка, настаивают и употребляют по 5–6 столовых ложек в день.
  • Элеутерококк действует на организм тонизирующее, повышает работоспособность. Его следует принимать натощак 2 раза в день.

Медикаментозные препараты

Лекарства при терапии болезненности в голове и разбитости может назначать только врач. В зависимости от причин, их вызвавших, могут быть назначены препараты на растительной основе:

  • Для лечения хронического стресса, бессонницы назначают ноотропные препараты, улучшающие память, стимулирующие работу мозга и укрепляющие сосуды.
  • От мигрени применяют спазмолитические медикаменты: Ибупрофен, Аскопар, Спазмомен.
  • При значительном изнеможении принимают лекарственные средства возбуждающего действия, стимулирующие работоспособность и оказывающие влияние на кровообращение в мозге, например, Вазобрал.
  • Употребляют растительные препараты стимулирующего воздействия: женьшень, китайский лимонник, аралию.
  • Для улучшения общего самочувствия может быть рекомендован курс поливитаминов и минеральных добавок.
  • При мышечной слабости и болезненных синдромах в голове принимают Калимин, Оксазил.

Эффективно применяют физиотерапевтические процедуры, а также санаторно-курортное лечение.

Профилактика

  • При постоянной утомляемости и вялости рекомендуется обратить внимание на режим труда и отдыха. Возможно, причины частых болевых синдромов и изнеможения кроются в хроническом недосыпе и напряженном графике работы. Здоровый сон должен составлять не менее 8 часов в сутки. По возможности старайтесь не пренебрегать и дневным сном.
  • Частые прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на иммунитет и повышают защитные силы организма. Старайтесь чаще проветривать помещение.
  • Правильное питание – залог здоровья. Пересмотрите свой рацион: вредные продукты, фаст-фуд и канцерогены могут вызывать ухудшение здоровья, боли в голове и утомляемость.
  • Следите за колебанием артериального давления.
  • Не запускайте хронические формы заболеваний, своевременно лечите простуду.
  • Умеренные физические нагрузки и закаливающие водные процедуры способны придать заряд бодрости и энергии.

Заключение

Время от времени даже здоровые люди могут ощущать усталость, утомление и болезненность. Это может быть вызвано определенными обстоятельствами в жизни, перепадами погоды, физическими нагрузками или несоблюдением режима сна и отдыха, а также нехваткой витаминов. При длительном течении симптомов необходимо обратиться за помощью к врачу.

Использованные источники: cefalea.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Чай от головной боли при беременности

  Головная боль при беременности 31 нед

  Www головные боли при беременности ru

О чем говорит состояние, при котором болит голова и ощущаться слабость?

Пожалуй, каждому из нас знакомо состояние, когда появляется головная боль, сопровождающаяся общей физической слабостью в теле. Чаще всего это бывает при усталости в конце рабочего дня, при простуде или эмоциональном напряжении. Но иногда эти симптомы могут указывать на развитие и более серьезных патологий, с которыми необходимо обращение к специалисту. А знаете ли вы, как понять причину головной боли и что делать для ее устранения?

Причины состояния

Головная боль и слабость в организме могут появляться по разным причинам:

  • развитие простудного или вирусного респираторного заболевания;
  • развитие воспалительных процессов в организме;
  • снижение артериального давления (гипотония);
  • недостаток витаминов и минералов в организме (например, витаминов D и B12, отвечающих за транспортировку кислорода по кровеносным сосудам к головному мозгу);
  • бесконтрольный прием некоторых лекарственных средств, вызывающих эти симптомы в качестве побочных эффектов;
  • нарушение работы щитовидной железы, сахарный диабет и другие эндокринные патологии;
  • эмоциональные нагрузки, стрессы;
  • некоторые желудочно-кишечные заболевания, сопровождающиеся нарушением впитывания питательных веществ;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • менингит;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • мигрень;
  • синдром хронической усталости;
  • недосыпание.

Как определить заболевание?

Как мы видим, причин головной боли и усталости может быть очень много. А как выяснить, являются эти симптомы признаками опасной патологии или нет?

Описание

Группа заболеваний, которые характеризуются развитием острого воспалительного процесса в органах дыхания из-за попадания вирусов в организм.

Тип боли

При ОРВИ она связана с повышением температуры и появлением острого воспалительного процесса в горле, пазухах, носоглотке.

Другие проявления

ОРВИ может сопровождаться повышением температуры тела до 38-39 градусов, заложенностью носа, кашлем, воспалением в горле, ломотой в теле, ознобом, общим недомоганием, резью в глазах. Иногда на его фоне появляются другие осложнения (отит, ларингит, бронхит и т.д.).

Методы диагностики и терапии

Диагностику проводит врач терапевт, иногда ЛОР. Назначается лечение в домашних условиях, которое включает: постельный режим, микстуры от кашля, сосудосуживающие капли в нос, растительные отвары для полоскания горла, чай с малиной и медом, средства для укрепления иммунитета (Анаферон, настойка эхинацеи, Иммунал).

Мигрень

Описание

Мигрень (migraine) – заболевание неврологического характера, отличительным признаком которого является появление мучительных головных болей, связанных с нарушением работы сосудов.

Тип болевых ощущений

Мигрень сопровождается сильными и мучительными головными болями высокой или средней интенсивности, усиливающимися при движении, эпизодическими или постоянными, возникающими с одной или (реже) с двух сторон. При отсутствии лечения приступы могут длиться до 72 часов.

Другие проявления

Тошнота, рвота, фонофобия (чувствительность к громким звукам), учащенное сердцебиение, частое мочеиспускание, потливость, сонливость, вялость.

Методы диагностики и терапии

Диагностику проводит врач невролог. Диагноз утоняется по анализу жалоб пациента, лабораторным анализам, рентгенологическому снимку, МРТ.

Злокачественная опухоль

Описание

Злокачественная опухоль характеризуется появлением патологического новообразования, опасного для человеческой жизни, состоящего из злокачественных раковых клеток, обладающих возможностью быстрого роста и метастазирования.

Тип боли

Интенсивность и характер болевого синдрома зависит от локализации опухоли, тяжести процесса, индивидуальных особенностей организма.

Другие проявления

На начальных стадиях опухоль может никак себя не проявлять вплоть до интенсивного роста новообразования. Тогда самочувствие пациента начинает резко ухудшаться, могут возникать: тошнота, утомляемость, рвота, нарушение слуха и зрения, трудности распознавания речи, расстройства общей и мелкой моторики и т.д.

Методы диагностики и терапии

Диагностика проводится комплексно и включает: КТ, МРТ, рентгенологическое исследование, лабораторные анализы, гистологию и цитологию. Лечение проводится хирургическое. Пациенту может быть назначен курс химиотерапии или лучевой терапии, а затем длительное медикаментозное поддерживающее лечение.

Менингит

Описание

Менингит – тяжелое инфекционное заболевание, характеризующееся воспалением головного и спинного мозга из-за попадания в организм бактерий, вирусов, или грибков.

Тип боли

Очень сильная, резкая, диффузная, распирающая, усиливающаяся при движении и повороте головы, а так же от резкого шума и световых раздражителей. При гнойном менингите болевой синдром особенно выражен.

Другие проявления

Пациента могут беспокоить так же: ломота в теле, тошнота, рвота, ригидность шеи, лихорадка, чувствительность к звукам и световым раздражителям, измененное состояние сознания, раздражительность, сонливость.

Методы диагностики и терапии

Для выявления менингита применяется люмбальная пункция. Из позвоночного канала врач извлекает спинномозговую жидкость и направляет ее в лабораторию для дальнейшего исследования. Диагноз подтверждается, если в ней находят вредоносных возбудителей (бактерии, вирусы). Больных менингитом лечат антибиотиками, противовирусными или противогрибковыми препаратами (в зависимости от типа возбудителя).

Боррелиоз

Описание

Боррелиоз (Болезнь Лайма) – инфекционное заразное заболевание, передаваемое человеку при укусе насекомыми и клещами.

Тип боли

При боррелиозе больного беспокоят сильные головные боли, чаще локализованные в глазном яблоке, могут отдавать в затылок. Симптомы не проходят даже тогда, когда человек спит.

Другие проявления

Ломота и скованность в мышцах и суставах, высокая температура до 40 градусов, тошнота, рвота, ощущение вялости, нарушение работы ЦНС и сердечно-сосудистой системы.

Способы диагностики и лечения

Болезнь Лайма диагностируется на основании клинической картины, эпидемиологического анамнеза (прогулка в лесу, укус клеща), серологического исследования на выявление антител к боррелиям в сыворотке крови. Может применяться метод ИФА или ПЦР. Лечение назначается комплексное. Выбор препаратов зависит от тяжести болезни. Обязательно назначаются антибиотики, а так же нестероидные противовоспалительные препараты (Напроксен, Индометацин), иммунодепрессанты (Плаквенил), анальгетики, общеукрепляющие средства.

Артериальная гипертония

Описание

Заболевание сердечно-сосудистой системы, главным признаком которого является стойкое повышение артериального давления (от 140/90 и выше).

Тип боли

При гипертонии она сжимающая или генерализованная, пульсирующая, иногда вызывает ощущение плотной повязки на голове.

Другие проявления

Тошнота, заложенность и шум в ушах, пелена в глазах, учащенное сердцебиение, ощущение давления в глазах, головокружение, вялость, подавленность.

Методы диагностики и лечения

Постановку диагноза осуществляет врач кардиолог на основании анамнеза, жалоб пациента, холтеровского мониторирования, ЭКГ, систематического измерения давления. Лечение комплексное, медикаментозное.

Абузусная головная боль

Описание

Специалисты так же называют ее «рикошетной» или «лекарственной». Ее главной причиной является злоупотребление различными аптечными препаратами. Она относится к вторичным формам цефалгий, тесно связана с мигренью.

Тип боли

Проявляется двусторонней цефалгией сжимающего или давящего характера, умеренной или слабой интенсивности. Может быть диффузного характера, локализоваться в лобно-затылочной части или в височной области.

Другие проявления

Усталость, вялость, подавленность настроения.

Методы диагностики и терапии

Диагностика осуществляется на основе анамнеза, расспроса пациента о принимаемых препаратах. Для снятия абузуса снижают дозировку принимаемого лекарства или полностью его отменяют, назначают средства от цефалгии, иногда антидепрессанты.

Другие причины

Кроме перечисленных болезней слабость и болевые ощущения в голове могут возникать и при других состояниях.

  1. Заболевания придаточных пазух носа (гайморит, этмоидит, фронтит). Болит голова и слабость во всем теле, заложенность носа, давление и тяжесть в голове при наклоне вниз – типичные жалобы при синуситах, которые описывает пациент на приеме у специалиста
  2. Аллергические реакции. Особенно часто с этими симптомами сталкиваются весной в период активного цветения при аллергии на пыльцу растений и цветов. Пациенты жалуются, что у них болит голова и хочется спать, заложен нос, появляется слезотечение, сыпь на коже и другие признаки поллиноза.
  3. Гиперсомния — продолжительность ночного сна без объективной необходимости и усталость днем. Сонливость, усталость, головная боль – главные признаки этого состояния. Кстати, астения является разновидностью гиперсомнии.
  4. Анемия (малокровие) так же характеризуется вялостью, усталостью, болевым синдромом. У пациентов с анемией отмечается снижение гемоглобина, недостаточность функционирования эритроцитов, нехватка кислорода в крови. Отсюда и появляются все эти неприятные симптомы.
  5. Сахарный диабет и другие проблемы в области эндокринологии тоже являются причиной появления перечисленных симптомов. Диабет сопровождается так же повышением уровня сахара в крои, пониженным давлением, головокружением, сонливостью, жаждой.

Обратите внимание, что это лишь часть тех возможных болезней, при которых могут возникать слабость и головная боль.

Алгоритм диагностики

Способы и методы диагностики подбираются индивидуально. Вначале врач осматривает пациента, оценивает характер жалоб, расспрашивает о недавно перенесенных болезнях и хронических недугах. Затем врач уточняет локализацию болевых ощущений, их длительность, частоту возникновения и т.д.

Примерный список вопросов

  1. Как давно вас беспокоит болевой синдром и слабость?
  2. Можете ли вы указать, в каком месте вы ощущаете болевые ощущения?
  3. Как часто вас беспокоят эти симптомы?
  4. Ощущаете ли вы тошноту в момент приступов?
  5. Возникают ли у вас головокружения?
  6. Усиливаются ли симптомы при физической нагрузке?
  7. Влияет ли ваше состояние на общую активность в течение дня?
  8. Наблюдали ли вы у ваших родственников похожие признаки?
  9. Чем вы снимаете неприятные ощущения?
  10. Какие лекарственные препараты принимаете в настоящее время?
  11. Какими заболеваниями болели в ближайшие месяцы?
  12. Какие есть хронические заболевания вас и у ближайших родственников?

Если консультации с пациентом будет недостаточно, врач назначает дополнительные методы диагностики, например, лабораторные анализы, ЭКГ, МРТ и т.д.

Как снять симптомы самостоятельно?

Если неприятные симптомы были вызваны физической усталостью, умственными нагрузками или напряжением в течение рабочего дня, болевой синдром можно устранить самостоятельно, не прибегая к лекарственным препаратам.

Положительное действие оказывают пешие прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, принятие теплой ванны с морской солью, проветривание помещения, медитация. Можно просто полежать, расслабиться, послушать спокойную музыку, почитать легкую интересную книгу.

Если болит голова, можно сделать ароматный чай с листьями мяты, шиповником, лимоном, клюквой или ромашкой. Такие напитки обладают общеукрепляющим, успокаивающим действием, придают сил, повышают иммунитет, улучшают работу головного мозга.

В некоторых случаях возможен прием простых обезболивающих средств (Ношпа, Спазган).

В каком случае обращаться к врачу?

Пациенту важно знать! Если болевые ощущения в голове и усталость сопровождаются другими симптомами (тошнота, рвота, нарушение зрения, чувствительность к громким звукам, дезориентация в пространстве и т.д.), следует незамедлительно обратиться к врачу для оказания помощи!
Посмотрите видео на эту тему

Заключение

Слабость и головная боль – распространенные симптомы, с которыми врачам приходится сталкиваться в клинической практике достаточно часто. Чаще всего они не представляют угрозы для здоровья и жизни пациента, легко купируются домашними и легкими медикаментозными средствами.

Использованные источники: zdorovya-spine.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Ромашка при беременности от головной боли

  Головная боль усталость при беременности

  Распирающая головная боль при беременности

  Папаверин свечи при беременности от головной боли

Подскажите как избавиться от постоянной головной боли и слабости?

1) Примите препараты, от головной боли (цитрамон, анальгин)
Большинству болеутоляющих нужно около 1-2 часа, чтобы подействовать, поэтому их необходимо принимать при первых признаках появления боли. Чем раньше вы примете таблетку, тем лучше. Но даже если вы опоздали, и боль настигла вас в полной мере, доза ибупрофена, ацетаминофена, напроксена, аспирина или даже капсаицина в форме спрея для носа поможет вам облегчить страдания.
Не принимайте болеутоляющие каждый день, если только это не пропишет вам врач. Ежедневный прием болеутоляющих может привести к синдрому чрезмерного употребления лекарств, при котором человек постоянно принимает лекарства, потому что боится возвращения боли. Такой прием лекарств может увеличить частоту появления головных болей, в результате чего причиной боли будет лекарство.
Если вы регулярно принимаете болеутоляющие более трех раз в неделю, обратитесь к врачу. Чем больше лекарства человек принимает, тем больше привыкает его организм, и со временем препарат перестает действовать. Это также приводит к более частым головным болям.
Чтобы избавиться от головных болей, вызванных лекарствами, следует прекратить прием болеутоляющих препаратов. Обсудите это с врачом.
2)
С осторожностью употребляйте кофеин
— это палка о двух концах. Кофеин входит в большинство простых болеутоляющих и может ослабить головную боль, однако он также может привести к учащению головных болей из-за зависимости человека от кофеина. Во время приступа головной боли в крови повышается уровень аденозин, а кофеин блокирует рецепторы этого вещества.
Используйте кофеин для борьбы с головной болью не чаще двух раз в неделю. Более частый прием вызывает зависимость от кофеина, особенно у молодых людей. Если вы пьете много кофе (более 200 миллиграммов в день, то есть две чашки), но решите резко перестать это делать, у вас могут возникнуть головные боли. Это объясняется тем, что ежедневное употребление кофеина расширяет сосуды головного мозга. Когда кофеин перестает поступать в организм, сосуды сужаются, что приводит к боли. Если вы пьете много кофе, попробуйте постепенно снизить количество, поскольку это может вызывать головную боль.
Если голова болит у вас часто, лучше вообще не употреблять кофеин
3)
Пейте больше жидкости.
Обезвоживание провоцирует головную боль, особенно если оно вызвано рвотой или похмельем. Как только у вас заболит голова, выпейте большой стакан воды, после чего продолжайте постоянно пить воду небольшими порциями в течение всего дня. Вы почувствуете, что боль отступает.
Мужчинам следует выпивать не менее трех литров воды в день, а женщинам — не менее 2,2 литров. Можно пить больше, если вы занимаетесь спортом или живете в жарком либо влажном климате, если у вас заболевание, вызывающее рвоту или диарею, и если вы кормите грудью
. Можно также рассчитать потребность в воде, исходя из веса. Ежедневно старайтесь выпивать по 15-30 миллилитров воды на каждый килограмм веса.
Не пейте ледяную воду, если у вас уже болит голова. Очень холодная вода может вызывать мигрень, особенно если человек склонен к мигреням. Лучше всего пить воду комнатной температуры.

Найдите тихое место с неярким освещением, чтобы уединиться
Головная боль пройдёт
5)
Масло мяты от головной боли используется с очень давних времен. В Древней Греции этот метод уже был известен. Приобретают аромалампу и добавляют в нее следующую смесь. 2 капли лимонного, 2 — ромашкового, 1 — мяты перечной, 1 каплю масла майорана, 2 капли — лавандового.
Если есть флакон с нюхательной солью – готовят другую смесь. К 1 капле мяты перечной добавляют 5 — лавандового, 1 капли — лимонного, 1 — эфирного масла муската, 4 мл масла подсолнечного. Если же головные боли беспокоят часто — в область висков, лба и затылков втирают смесь из 3 их видов.

Использованные источники: otvet.mail.ru

Статьи по теме